四月春笋正鲜,花蛤正肥,蚕豆也迎来了一年中最好的时节。刚上市的蚕豆糯、甜、嫩,口感极佳,营养价值也高,和时令的春笋,花蛤同烩,十分鲜美。不可错过的时令鲜味,一定要尝一尝。
食材准备:蚕豆、春笋、花蛤。 制作步骤: 1.蚕豆去壳,剥出豆瓣; 2.春笋剥去外皮,切成薄片,焯水; 3.花蛤洗净,用葱段、姜片焯烫至开口。捞出花蛤,去壳剥肉,花蛤汤过滤备用; 4.起油锅,放入姜蒜末爆香,加入蚕豆瓣继续煸炒。放入笋片和过滤好的花蛤汤,放少量黄酒煮沸。加入适量的盐、白胡椒粉调味; 5.把剥好的花蛤肉放入汤里,用水淀粉勾个薄芡; 6.出锅后撒上少许葱花,起到点缀提香作用。 |